当新生儿来到这个世界，第一次感受外部环境时，身体不可避免地会不适应这个环境。作为宝妈，要提前了解新生儿的一些生理特点，凡事不要着急，不能手忙脚乱，而是要根据孩子自身的生理特点来对症治疗。

新生儿便秘是比较正常的现象，但大量的便秘并不需要用药物来治疗，有很多次新生儿便秘通常是由饮食习惯引起的。例如，喂养的太过于精细、膳食纤维不足，蛋白质摄入过多、饮水量不够等等。

既然是喂养行为习惯问题导致的便秘，那就建议从饮食上来不断调整，以达到有效缓解便秘的作用。首先要调整新生儿的饮食结构。为新生儿补充B族维生素，特别是维生素B1，因为B族维生素有利于食物的消化吸收与排泄，如果新生儿出现便秘，宝妈可以多给新生儿吃一些酸奶、坚果、五谷杂粮等。

如果是奶粉进行喂养的新生儿，在给我们宝宝冲泡奶粉的时候，建议不要冲的太浓。因为本身吃奶粉的宝宝，就比吃母乳的宝宝更容易导致便秘，所以要补充学习更多的水分才可以。还有一个值得学生注意的是，如果对于新生儿喝一种问题奶粉，总是不断出现严重便秘的情况，那要考虑换一种奶粉喂养。

为了缓解便秘，建议多吃含有膳食纤维的食物，这样可以软化粪便并促进肠道运动。 含有膳食纤维的食物主要有：蔬菜、水果、粗粮、豆类、土豆类等。如果新生儿不喜欢吃，可以几种食物搭配起来一起吃。

另一种方法是增加新生儿饮水量。如果身体脱水，补充维生素B和膳食纤维是没有用的，因为这两种营养物质不起作用，所以改善便秘最好、最实用的方法就是多喝水。

所以宝宝的便秘不完全是通过次数来判断的，而是通过观察宝宝的便便，通过日常的饮食习惯和饮食结构来改善宝宝的便秘。